我會用我的一生守護你...

Rex的狀況到了每家醫院的評估認定都不一樣：台安醫院：發展遲緩兒、祐民醫院：高功能自閉症、馬偕醫院：過動兒。
除了學說話的時間比較晚、鸚鵡式仿話、無法表達自己的想法、也不懂得關心他人，還有情境上的認知不足...
所以長期以來，我對Rex的談話也都侷限在幫他認知情境、物品名稱、行為對錯，至於情感上的對話，除了告訴他我很愛他之外～幾乎是零...
搬回娘家一個多月，我總在假日才回來探望他，他也是很開心的說：『媽媽妳回來了！』然後就像平日一般的相處模式，他搗蛋、我生氣～我以為他還不太懂狀況....
今晚睡前故事說完了，我叫他趕緊睡覺，明天起床帶他去餵羊咩咩。
他沒立刻閉上眼睛...寧靜的氣氛在空氣中彷彿靜止了.....
我看著他、他也看著我～然後他說：『我好難過～～～媽媽走了，我好難過...』
Rex緊緊的摟住我：『媽媽妳不要走，我難過...我看不到媽媽，好難過.....媽媽出去，看不到我好難過.....』這句話斷斷續續的重複了十幾次....
此刻眼淚早已溼透了我臉龐，我也緊緊的摟住他，就像是在上演一場親情離散的悲劇般，告訴他：『媽媽不走....媽媽再也不走....是媽媽對不起你，我再也不會丟下你』
Rex說：『媽媽不要哭，我安慰你...』然後他的小手就在我的肩膀輕拍了起來～～～
我好開心，我的Rex終於會表達自己的情感，而且是他也壓抑了這麼久，才告訴我這些...
以為這些話是大人教他的，我還問是爺爺教你說的嗎？Rex說：『不是...』；是奶奶教你說的嗎？Rex說：『不是...』；是爸爸教你說的嗎？Rex說：『不是...是全全自己教的』
就像長期的投資終於看到了獲利，我義無反顧的決定帶他去醫院接受復健這條路，讓我見到曙光...
更讓我感到安慰的是，他知道媽媽對他的愛是無可取代，也是他最渴望、最害怕失去的親情...
他的這些話讓我的心狂熱起來，像是出現高鐵般的快速往前衝，我終於知道他才是我生命中最原始的動力，我的存在是為了要守護著他一生...

【寰宇家庭】每日一招_2

1. 在孩子睡前挑選一本他喜歡的書，由您唸故事給他聽，一起分享這段溫馨親切的時光，更是培養日後喜歡閱讀的好習慣。

2. 利用爬樓梯或逛百貨公司時，和孩子練習數數及學習瞭解樓層高低等空間意義。

3. 幫孩子挑選服裝時，在圖案上也可花些心思，與平常玩樂的遊戲配合，如動物、植物、色彩、或特殊圖形等，都是讓寶寶學習的好機會。

4. 在生活中儘量給孩子主導權，讓孩子決定自己要做什麼，並適時地給予鼓勵，有助於培養孩子解決問題的能力。

5. 三、四歲孩子適逢成長階段反抗期，當孩子鬧脾氣時，父母應試試用轉移孩子的注意力的方式，而非只是一昧地處罰。

6. 當孩子表達需要的情緒時，適當的給予回應，即使是一個微笑，也能將正面的情緒傳達給孩子，有助其建立人與人之間信任的感覺。

7. 鼓勵孩子去做喜歡做的事，他必加倍集中精神，才能得到發展。

8. 常讓孩子練習穿衣服，有助於發展小肌肉的協調性及學習自理。

9. 處罰孩子時必須讓孩子清楚感受是不愉快的事情才能達到效果。

10. 乘坐車子時，家長可替孩子準備童謠歌曲CD或手偶，和孩子一同唱歌或玩角色扮演的遊戲。

11. 孩子的「妒忌」情緒會以各種表達方式呈現，例如模仿弟弟或妹妹的動作、說話的語氣或愛哭等，希望藉此獲得父母的注意；甚至也可能直接出現攻擊的語言或行為來發洩心裏的不愉快，此時爸爸、媽媽應多留意並加以輔導。

12. 養孩子將物品分類擺放的習慣，家長可以幫孩子寫上物品的名稱，或製作物品圖片，讓孩子貼13. 在相關的置物盒上，使孩子有遵循的方向。

13. 培養孩子的邏輯與關係感，在玩過玩具之後，請他按照玩具的種類，分別收拾放好，如積木放在箱子裡、書放在書架上、蠟筆放在抽屜裡等。

14. 選購坊間的英文教材時，應選適合孩子看的，成人看的內容多俚語，且為了戲劇效果，發音或文法可能不夠標準，並不適合初學英文的孩子使用。

15. 將孩子常用的東西放在易於取得的地方，減少孩子的挫折感，增加成功的經驗。

16. 利用分蛋糕、水果的機會中，認識如何平均分配東西，例如分成二、三、四等份…，以了解基本概念。

17. 幼兒學寫數字，需先培養小肌肉的能力，例如讓他畫圖或利用簡單的畫線遊戲，引導幼兒愉快且主動的練習。

18. 無法確定何種讀物對孩子較好時，不妨先從報紙的好書推薦或得獎的書目中挑選書籍，並參考分齡的指示來替孩子選擇課外讀物。

19. 不要太在意分數表現的結果，應該鼓勵孩子努力的行為，慢慢讓孩子瞭解「只要做，一定做得到」的觀念。

20. 購買填充玩具時，注意檢查縫線強度與牢度，以避免填充物露出讓幼兒誤食了，另外，發出刺耳聲響的玩具也儘量少讓幼兒接觸以免損及聽力。

21. 當孩子說些讓人覺得誇張的夢想和願望時，不需刻意鼓勵他，但可以靜靜地聆聽，而不要用平凡的想法限制孩子無邊際的思潮。

22. 買回來的玩具不需一次全讓孩子玩，可以一點一點拿出來，讓孩子持續保持新鮮感。

23. 利用家中招待客人的機會，讓孩子一同參與主人的任務，如端茶水等簡單的工作，使孩子能熟悉人多的場合，習慣和人打招呼，也不容易怯場。

24. 要求孩子動手收拾玩具或東西時，除了避免口氣上「你給我收拾乾淨」、「慢吞吞的，收快一點」之類的話，您可以加入讚美與鼓勵的話和孩子一起動手收拾。

25. 制止孩子的行為時，要以溫和的語調，耐心的口氣和孩子說明原因，不要以要脅的方式讓孩子屈服，孩子以後遇到狀況，才能有遵循的標準。

26. 孩子喜歡辦家家酒，透過虛擬對談中，通常可得知孩子對父母親的期待與想法，此時父母應認真地看待他們的需求，進一步與其討論當中的想法。

27. 不要以他人的眼光來教養孩子，說出類似「做那種事會被大家笑哦！」的話；而要以對錯的判斷標準來教導孩子何種行為是正確或錯誤的。

28.父母常因孩子拒絕上學，以為適應不良或環境不好而盲目的轉學，如此會造成孩子不斷重複面對類似問題與困擾，其實孩子是需要父母的關心與了解，而不是嬌寵與服侍。

29. 當父母對第三者說出誇獎孩子的話時，孩子感受到的喜悅往往比直接受大人稱讚還多，往後也會努力朝著父母所稱讚的目標努力。

30. 多利用學校本身的資源，如多元智能課程、社團或課輔活動等，也是較為經濟的方式。

31. 不要因為怕失敗而剝奪孩子嚐試的機會，即使是大人一眼即可看出的失敗，也可以替孩子累積學習的經驗。

32. 簡單的遊戲教具能訓練孩子的小肌肉發展，以及手眼協調的能力，而且不斷地加入創意或增加遊戲玩法的困難度，讓孩子對這些遊戲保持高度的興趣。

33. 如不得已要叱責孩子時，只要針對孩子現在犯錯的情形陳述清楚即可，不要加上「你就是這樣，上次也…」等的話語，因感情用事而不斷數落孩子錯誤的經驗。

34. 在公共場所，父母應身教與言教並重地教導孩子放低音量，不干擾到他人。

35. 孩子吵架，也是培育自我社會性的機會，如果不是真的有危險，父母不妨置身事外，只要提供孩子一些解決問題的線索即可。

36. 教導孩子餐桌禮儀，利用握餐具的遊戲教導，若孩子姿勢不正確，家長應溫柔的動手糾正，而非粗暴地打罵。

37. 面對問題時，可以先詢問孩子想怎麼做，若常指示孩子事情該怎麼做，會剝奪孩子往後面臨問題時的自主性和判斷力，而養成不去思考的習慣。

38. 設計不同情境的遊戲，讓孩子熟悉對身體各部位的感覺，例如爬行、跳躍、跑步，這都可以讓他們將來的身體感覺更敏銳。

39. 讓孩子學習才藝，重點是提高孩子對事物的關切之心，不妨讓他看看其他小孩練習的情形，或引導孩子發現學習的樂趣，讓他知道這是一件快樂的事情。

40. 家中若有第二位寶寶出生前，爸媽可先準備一些故事繪本，幫助老大了解情況，老二出生後，照顧嬰兒時也讓他參與，儘量注意公平。

41. 父母常以自己過去的體驗為借鏡，不讓孩子步上危險和失敗，很可能無形中瓦解了孩子的個性和創造性。

42. 避免養成閱讀偏食的習慣，平常不要只買某一主題、種類或只是知識性類的書籍。

43. 當玩具被孩子分解時，父母可以勸孩子將其重組回原來的樣子，滿足孩子想要瞭解玩具構造的心理，同時學會重視東西。

44. 當發現孩子出現語言遲緩或障礙時，應及早求助醫療院所診斷，以期確定是否應接受治療。

45. 從小照顧孩子的視力問題，假日多接觸戶外，看遠方景物或放風箏等都是不錯的活動；即使無法出門，也儘量已聽音樂或其他肢體運動代替看書等視力活動。

46. 利用看電視的廣告時間，和孩子一起做護眼操，如同玩遊戲，對於眼睛放鬆休息大有幫助。

47. 到了孩子上學的年齡，給孩子一個鬧鐘，告訴孩子，鬧鐘響了就是起床的時間，如果忘了調鬧鐘或是賴床，以至於上學遲到，那麼他還是得上學，而且必須自己去跟老師解釋。

48. 和孩子說故事時，可隨著故事情節做聲音的模仿，或加入音效，更可配合故事的發展，尋找合適的音樂帶或製作簡易的樂器，來一段有聲音的故事。

49. 唸書給幼兒聽時，若發生孩子發脾氣、東跑西跑的情形時，大人就不要繼續勉強，寶寶哭鬧或許不是討厭唸書，只是當時不想唸，強迫只會使其失去興趣，而且反造成寶寶情緒上的不愉快。

50. 上街買東西，請孩子幫忙提東西，讓他比較他提的東西和媽媽所提的東西，體驗不同輕重的感覺。

【寰宇家庭】每日一招_1

1. 讓孩子習慣負擔例行性的家務，且沒有金錢或獎品等獎勵，培養其成為家庭成員的責任感。

2. 訓練孩子聽從指令，如「先拿一根蘿蔔，再拿一個洋芋」，觀察孩子的理解力。

3. 讓孩子當童話故事的主角，跟孩子一起創造一個只屬於你們的童話。

4. 請孩子幫忙家事時，不需區分男生或女生的工作，只要依照年齡給予能夠負擔的任務即可。

5. 和孩子交談在戶外的所見所聞，並詢問孩子的感覺，訓練孩子的觀察力。

6. 將孩子的問題轉變為另一個開放式的問題，不但可瞭解孩子對事情的看法，也可刺激孩子的想像力。

7. 父母做錯事情時，也要和孩子道歉，表示為自己的行為負責，孩子也能從中學到尊重自己和他人。

8. 讓孩子種植植物及眷養小動物，使其從中學習生命的寶貴及父母養育孩子的辛苦。

9. 太過安靜的環境對孩子有害無益，孩子需要感受外界的聲音、光線和動作等刺激，就如同需要被父母期待成長一樣重要。

10. 蹲下並以柔和的目光傾聽孩子的問題及對談，即是教會孩子尊重他人的第一步。

11. 當孩子熱衷某件事情時，便是培養其記憶力最好的時機，父母可趁機鼓勵和支持其深入瞭解相關知識。

12. 幼兒是天生的律動家，鼓勵孩子用肢體來表達自己的想法，學習瞭解身體與時間、空間的對應關係。

13. 讓孩子習慣規律正常的作息，孩子從小就有安全感，才能培養出高EQ及適應力。

14. 孩子間發生爭吵時，父母應儘量避免成為仲裁者，如不得已必需加入時，也可以在瞭解問題後將決定權還給孩子自行商量，亦能培養其日後解決問題的能力。

15. 和孩子討論每天發生的事情，使其瞭解父母、師長和同伴在社會中扮演的角色意義。

16. 常讓孩子玩積木或黏土等簡單的玩具，能培養孩子創迼及變化的能力。

17. 當孩子熟悉故事內容後，每次改變一點情節，將書中的角色名稱或情節說錯，除了讓孩子有當小老師的樂趣，也能知道孩子是否瞭解故事。

18. 給孩子選擇權，教導孩子如何做決定，能降低孩子亂發脾氣的機率，也能培養孩子獨立自主的個性。

19. 陪伴孩子玩扮家家酒的遊戲，能讓孩子從中學習與人相處及互動的人際關係。

20. 孩子對語言的瞭解是天生的，而且能感受到說話者的情緒，新生兒父母應克服初為人父母的難為情，多和孩子講話。

21. 具體的跟孩子描述物體的形狀、大小、顏色和功用，有助於訓練孩子成為敏銳的觀察家及聆聽者。

22. 誇獎孩子時可以配合誇張的聲音和表情，並用力地抱住孩子。

23. 如有孩子在場時，可多聊和孩子相關的話題或運用孩子能理解的字彙，讓孩子有參與感並增加孩子的見聞。

24. 學習才藝要配合孩子的年齡、個性和興趣，才能讓孩子得到最好的發揮，如想培養孩子的音樂才藝，可在年幼時先培養他的節奏感。

25. 要讓孩子對某件事情感到有趣時，自己一定要先培養興趣，孩子便會自然而然地對母親有興趣的事感到有趣。

26. 當孩子失敗時可給予鼓勵，並且告訴他即便如此，他仍然是自己很重視的好孩子，來幫助孩子建立自信心及安全感。

27. 和孩子間的相處可訂定規則，有助於發展孩子將來與人相處的能力。

28. 讓孩子在充滿文字符號的環境中學習，在家中明顯之處貼上名條，來和他們的學習經驗聯結。

29. 如不規律或隨性地購買玩具給孩子，會養成孩子不易安定的性格，因此可以計劃性地替孩子選擇及購買玩具。

30. 家長不應強迫孩子在別人面前展現能讓自己引以為傲的才藝，以免澆熄孩子對才藝本身的樂趣。

31. 母親是孩子最信賴的人，必需常顯現出樂觀及自信的態度，才能培養孩子對自己的信賴感。

32. 孩子年紀越小，越容易全盤接受父母所給予的東西，因此父母應及早培養孩子彬彬有禮及遵守規定的習慣。

33. 生活中充斥著需要用數學來解決的問題，讓孩子學習如何公平的分配點心或房間中有幾個人，使他們瞭解數學在生活中的重要性。

34. 常讓孩子練習畫畫，讓孩子習慣將視覺感受到的東西以素描的方式表達，不論畫得好或不好，都不失為一個刺激頭腦發育的好方法。

35. 和孩子討論路上看到的各種標誌，幫助孩子辨識符號代表的意義。

36. 小孩在玩耍的情境中，學習和吸收效果都會較好，如果能把學習變成輕鬆愉快的事情，孩子會樂於接受父母的教導和指正。

37. 如孩子不願出門時，詢問他「你要穿紅色的褲子還是白色的」，讓孩子將重心放在選擇自己想要的東西上面，轉移孩子的注意力。

38. 聆聽孩子說話時，要儘量對孩子的話顯出感到有趣的表情和回應，孩子便會試著說出其它有趣的話題。

39. 電視對孩子的影響很重要，除了選擇適當的節目並陪伴孩子收看外，當節目中出現與現實不合的情節時，也可以即時教導孩子正確的知識。

40. 父母不是萬能或十全十美的，在管教的過程中，難免會遇到束手無策的時候，除了不斷地努力，一定要隨時保持幽默感。

41. 在與孩子的對話中加入有關時間的順序、速度，如去超市前需先拿送洗的衣服…等，以幫助孩子理解時間與空間的關係。

42. 適時讓孩子表達負面的情緒，同理他們的感受，並教導他們如何接受及轉移自己的情緒，孩子在與人相處時才不易產生衝突。

43. 可利用圖畫配合有故事情節之類的書籍，讓小朋友看著圖片愛說什麼就說什麼，學習範圍自然會寬廣並多元。

44. 替孩子選擇讀物時，要挑選語句重複、內容簡單的書籍，並和孩子產生互動，孩子才容易對故事留下印象。

45. 在每次的出門前提早個半小時給孩子有準備如選擇或著裝的時間，不要總是匆匆忙忙，並怪罪孩子動作慢，減低給自己與孩子沉重的壓力。

46. 當孩子因遇到困難而感到沮喪時，儘量避免給予主觀的難易判斷，如「這麼簡單，你一定會」，應改以鼓勵的方式請孩子多試幾次。

47. 孩子如有偏食的習慣，可試著將食物放在有趣圖案的器皿中，例如印有孩子喜歡的卡通人物圖案的碗盤，如此將可提高孩子吃的意願。

48. 鼓勵孩子參與美術活動，除了學習創作，也可從中學習包容和欣賞。

49. 父母不應過於干涉孩子做不好的事而總是沒耐心的出手幫忙，如此只會讓孩子變得依賴心更強，不妨讓孩子試著做做看。

50. 替孩子量身高體重時，讓他們知道自己、父母或玩具的高度和重量，培養其對大小輕重的觀念。

靜思語錄_5

401. 多一次原諒別人就多一次福，把量放大福就大。

402. 別人無心的一句話，不要有心的放在心裡。

403. 看別人不順眼，是自己修養不夠。

404. 得理要饒人，理直要氣和。

405. 有人就有是非，要將是非當教育，凡事善解。

406. 非來變為是，惡來即成善，任何是非皆善解之，即無是非。

407. 聽到任何是非，皆視為修行之增上緣，萬萬不可堆積在心上長無明草。

408. 別人罵我，不諒解我，毀謗我，我反而應興起一分感謝的心理，感謝他們給我修行的境界。

409. 難行能行，難捨能捨，難為能為，才能昇華自我的人格。

410. 吃苦了苦、苦盡甘來；享福了福、福盡悲來。

411. 不經一事不長一智，智慧是從人與事之間磨練出來的。

412. 人事的艱難與琢磨，就是一種考驗。

413. 常常受到挫折，也要感謝天意的磨練。

414. 不要把陰影覆在心裡，要散發光和熱，生命才有意義。

415. 有時當思無時苦，好天要積雨來糧。

416. 犯錯出懺悔心，才能清淨無煩惱。

417. 懺悔是心靈的告白，也可以說是精神污染的大掃除。

418. 一個人不怕錯，就怕不改過，改過並不難。

419. 好事要提得起，是非要放得下，成就別人即是成就自己。

420. 成功是優點的發揮、失敗是缺點的累績。

421. 心中有愛﹑就不會有礙。

422. 有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人。

423. 愛不是要求對方，而是要由自身的付出。

424. 努力去愛一個原本怨恨的人，是善待自己。

425. 待人退一步，愛人寬一寸，就會活的很快樂了。

426. 人要自愛，才能愛普天下的人。

427. 真正的愛心，是照顧好自己的這顆心。

428. 對自己所愛的人,能以智慧斷除佔有的感情,對自己不愛的或不投緣的人,能盡量善解,以好的心念去對待人。

429. 清茶淡香,既可口又提神;若太濃則苦得喝不下。世間的其情愛也是如此。

430. 做好事不能少我一人，做壞事不能多我一人。

431. 做該做的事是智慧，做不該做的事是愚痴。

432. 徒有好心，如果不去化為行動，就不能成就好事。

433. 心不難，事就不難。

434. 福要自己去造，不要去求。

435. 多一分踏實，少一分空虛。

436. 不怕事多，只怕多事。

437. 手要做好事，腳要走好路。

438. 不怕一丈走不到，只怕寸步不移。

439. 做任何事都要專心，專心就是定。

440. 君子為目標，小人為目地。

441. 人生不一定球球好球，但是有歷練的強打者，隨時都可以揮棒。

442. 付出勞力服務，又服務的很歡喜便叫做『喜捨』。

443. 能救人的人就叫作菩薩。把握一日的付出,即是一日的菩薩。

444. 把犧牲當作享受，能夠付出愛心的人，永遠都很快樂，而且活得有意義。

445. 我們要做好社會的環保，也要做好內心的環保。

446. 君子如水，隨方就圓，無處不自在。

447. 若是身一無所有， 則心一無掛礙。

448. 沒有得失的牽絆， 沒有物質的積累， 心靈自然沒有掛礙。

449. 「前腳走, 後腳放」意即:昨天的事就讓它過去， 把心神專注在今天該做的事上。

450. 忘功不忘過，忘怨不忘恩。

451. 多一分對他人的疑慮，就少一份對自身的信心。

452. 逆境，是非來臨，心中要持一〔寬〕字。

453. 世間沒有一樣很容易的事。沒有逆境的事，不值得我們作為人生的燈塔。

454. 逆境在佛教中稱為〔增上緣〕，碰到逆境來，應心生感激─可遇不可求啊！

455. 人事的艱難與折磨，就是一種考驗。就像一支劍要有磨刀石來磨，劍才會利﹔一塊璞玉要有粗石來磨，才會發出耀眼的光芒。

456. 修行一定要經得起磨練，磨練自己的動心成為靜心，使自己在動的境界中不動心。

457. 修行，是分分秒秒，日日年年，永恆不已的。做事，亦要經過無數次的磨練。

458. 人常困於己見。知音就是真理，不是知音就變成是非。

459. 要原諒一個無心傷害人的人﹔不能做一個輕易就被別人傷害的人。

460. 對人有疑心，就無法愛人﹔對人有疑念，就無法原諒人﹔對人有疑惑，就無法相信人。

461. 多一分對他人的疑慮，就少一份對自身的信心﹔否定了世界的一切，對自己的信念也就隨之消失。

462. 是非當教育，讚美作警惕﹔嫌棄當反省，錯誤作經驗─任何批評，都是寶貴的一課。

463. 別人罵我，不諒解我，毀謗我，我反而應興起一分感謝的心理，感謝他們給我修行的境界。

464. 純正的心不怕別人來毀謗，只要做得正，做得誠，任人去毀謗，反而更能昇華我們的人格。

465. 非來變為是，惡來即成善，任何是非皆善解之，即無是非。聽到任何是非，皆視為修行之增上緣，萬萬不可堆積在心上長無明草。

466. 假如每個人都能把我慢，我執，無明去除掉，人與人之間就不會有是非產生了。

467. 每個人的心中都有一朵清淨的蓮花,都有無量的智慧－把良知，良能啟發出來，則浮會果報無量！

468. 佛陀在人間，無非是要教導眾生自覺有與他同等的這份智慧，也要教導眾生與佛有同樣的自性，都能進修慈悲與智慧。心有定力，智慧自然產生。人常為外境所影響，即是定力不夠，學佛即是要定。〔定〕用現代語講，就是莊敬自強。

469. 有智慧的人，所帶走的是覺悟了之後的情。

470. 聰明不一定具有智慧，但是智慧一定包括聰明﹔聰明只是一種計量利弊得失的能力，貪婪詭詐也是聰明得象徵。

471. 聰明的人得失心重，有智慧的人則勇於捨得。

472. 不經一事，不長一智，智慧是從人與事之間磨練出來的，若逃避現實，離開人與事，便無從產生智慧。

473. 能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。

474. 智慧與煩惱好像手心語手背。其實兩者都在同一隻手上，但手背無法拿東西，若反過掌來用手心，則雙手萬能。

475. 善是利益，惡是損害。一念之非即種惡因，一念之是即得善果。

476. 做好事並不是為求名，也不是為求功德﹔抱著〔盡本份〕的心去做好事，才是真正的好事，才是至誠無私的善事。

477. 什麼是人生最有價值的呢？就是愛。把犧牲當作享受， 能夠付出愛心的人， 永遠都很快樂， 而且活得有意義 。

478. 不管是愛人或是被愛都是幸福的。 有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人。

479. 不要封閉自己。 你要先愛別人， 別人才會愛你。

480. 人要自愛， 才能愛普天下的人。

481. 待人退一步， 愛人寬一寸， 在人生道中就會活得很快樂。

482. 倘能以愛待人， 以慈對人， 則不惹禍傷身； 所以做人應該吃點虧， 做個大智若愚的人。

483. 把氣憤的心境轉換為柔和， 把柔和的心境再轉換為愛， 如此， 這個世界將愈益完美。

484. 佈施不是有錢人的專利品， 而是一份虔誠的愛心。

485. 愛 絕不能夾雜著煩惱， 因為有煩惱就會有污染。

486. 要培養一份清淨無染的愛。 在感情上不要有得失的心， 不要想收回， 就不會有煩惱。

487. 所求的愛， 是無法永久存在的。 能夠永久存在的， 就是那份無形、 無染而無求的愛。

488. 父母過分愛子女的心力會反射成子女的煩惱， 對子女要放心， 他們才能安心。

489. 清茶淡香， 既可口又提神； 若是太濃則苦得喝不下。 世間的情愛也是如此。

490. 愛─這件東西在人心中常覺得奇缺， 常覺得肌餓難飽足， 像餓鬼一樣。 人在愛欲中， 是永遠也沒辦法滿足的。

491. 要談情就必須談長情─ 覺悟的情； 要說愛， 就必須說大愛─ 解脫的愛。

492. 佛鼓勵我們要有大愛， 要愛得透徹， 愛得普遍， 盡虛空遍法界， 達到衝破自我 和合於大自然同體大我的愛。 不要像泥濘一樣， 有色彩、 濕黏黏的。

493. 世間之所以有人我，是非，內外，事理不能調和，皆源於自〔貪，瞋，癡〕。有此三念，故爭長論短，永無休止。

494. 慾深無底，貪無止境。有求的意向，即有必得的心理﹔有求，有得的心理，就會有失的痛苦。

495. 世間的海可以填平，但是人的鼻下橫─小小的嘴巴，卻永遠填不滿。

496. 多求也多變，多變也多生，多生也多滅。生生滅滅，日日年年。

497. 同樣是過一輩子，慾望很大的人得花很大的氣力，才能滿足需求﹔而慾望淡薄的人，少欲少煩惱，便能夠安穩的終此一生。

498. 去貪就簡，可使心靈得到無比的寧靜與解脫。

499. 道心亦即是理性。欲念如果擴張下去，就會埋沒理性﹔而理性如果能發揚起來，就可以制止欲心。

500. 所謂的煩惱並不是在人的生活中做標準，是心境狀態分別，人如不能知足就永遠都在煩惱中。

501. 人生得煩惱是不分頻富貴賤的。

502. 芸芸眾生，本來可以相處自在，過著和樂的感情與安定的生活，但只差在〔為得多求〕。因為〔心無厭足〕，為了多求，難免心起煩惱，增長惡業。

503. 人都是求〔有〕，什麼叫〔有〕呢？有就是煩惱。

504. 不要把病痛看得太嚴重，有煩惱心在，即無法解脫。

505. 痛有兩個詞，一個是痛快，另一個是痛苦。面對痛苦時，要〔痛〕〔快〕﹔也就是視〔痛〕為〔劫〕，〔痛〕去〔劫〕消，則病痛反能帶來〔劫後歸來〕之快。

506. 死掉過去的煩惱心，生出今日解脫的境界。

507. 要學得〔平常心〕。一個人若有平常心，則無論遇到任何環境及挫折，都能夠真正安然自在﹔了解世間的形象本就如此，所以不會害怕惶恐或憂愁苦惱。

508. 心要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的事當成是非﹔有些人常常在煩惱，因為別人一句無心的話，他卻有意接受。把心胸放開，自然就可斷除煩惱。為何人會有煩惱？是因為心胸狹窄，容納不了我不喜歡的人，或是比我能幹得人。

509. 發脾氣對內對外都是煩惱，對內是指自己生煩惱，對外是指困擾他人。

510. 透過煩惱轉成智慧，這個煩惱才有意義。

511. 煩惱即是菩提。